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Ser neurodivergente

Descubri que tengo TLP cuando amenace a mi ex con suicidarme. Yo no tenia las herramientas para verlo como algo malo, estaba naturalizado en mi. Esa dependencia a mi persona favorita, aferrarse hasta con esfuerzo mientras caes a un avismo. Y era todo dolor, dolor y tantas preguntas inexplorables que me surgían todo el tiempo en la cabeza. Creo que lo peor de mis años con TLP fue la explosión de síntomas a los 14, que surgieron cuando conoci a mi persona favorita, hasta el diagnostico a mis 18 años recién cumplidos. Fue un momento completamente liberador e intenso, pero me abrió la puerta a entender, por fin, algo de mi identidad, que se encontraba tan difusa todo el tiempo. Preguntas como quién soy, qué me gusta, que se diferenciaban tan alejadamente de los comportamientos de mis compañeros de clase, ese miedo inconcebible al abandono, llorar en clase y golpearme la cabeza repetidas veces hasta que llamaran al preceptor. Un dia y otro dia dando vueltas, sin fin, siempre el mismo suceso. El sentimiento de soledad que me marco todo ese tiempo, y que incluso se agravo y sigue marcando todos los días, ya no en bucles pero si en una inalterada cuestión de ¿por qué? ¿Por qué hubiera dado la vida si mi ex me dejaba?

Es entonces que cai en que mi vida es emifera, luego de unos 5 años, actualmente en mis 19, pude por fin tener una medicación adecuada. Luego de un intento de suicidio que me dejo postrada en una camilla, con suero y el sufrimiento de la sonda en mi garganta que me impedia respirar y rogando a las enfermeras que por favor me liberen, que quería volver a mi casa. Cuando en un principio lo único que quería era salir de ahí. Creo que esa es la explicación mas acertada y precisa que le puedo dar al TLP, a mi TLP, porque como personas neurodivergentes las cosas nos afectan de distintas maneras cumpliendo los mismos patrones.

Quedo mas explicado en mi cabeza cuando mi psicólogo me hizo hacer un calendario de emociones y se veía como un arcoíris, cambiando del enojo a la tristeza, a la soledad y a la vergüenza en un par de horas, minutos. Controlar tu dia a dia, tus acciones, ¿no debería ser algo fácil?

Y ver como se normaliza tanto, como no se tiene en cuenta, quizá con gente que se asusta cuando le digo que soy bordeline, o gente como mi familia que intenta normalizarlo a una cuestión de edad y circunstancias pequeñas y pasajeras. Pero el TLP no es eso, el tlp, aunque es un trastorno que nos permite ser funcional, nos marca la vida. Aprender a vivir con ello, pero sin sobrepasarlo, tanteando esos limites, es muy difícil. Se que es imposible que alguien me entienda, nadie sufre MI TLP y nadie sabe como me siento. Podriamos decir esto de cualquier persona, pero es una diferencia tan radical sabiendo que tenemos tatuados en la frente neurodivergentes, pero mi tatuaje en la frente me hace sentir victoriosa. Quiza porque empatizo sin control e intento complacer sin temor, quizá porque soy muy sensible y puedo entender tantas cuestiones, que me da orgullo. Quiza, porque a pesar de mi horrible dependencia y mi pánico a estar sola me lleva a la única respuesta realista: estoy sola, y sola lo estoy atravesando y sola yo puedo sentirlo.

Escribo todo este intento de texto inspiracional con depresión, varios trastornos de ansiedad y estrés postraumático. Es como escribir un cuento de hadas con una fantasia tan subreal sobre una realidad tranquila y entendida. Pero esta lejos de eso, algunos de mis días son un maremotodo de emociones en donde nada tiene sentido, y en otros solo quiero acostarme a dormir sin fin, y en otros momento parece que la euforia podría hacer que levante 10 camionetas 0km. Pero es asi, cada dia esa asi. Odiando a mi novio con tanta fuerza que quisiera dejarlo, pero quizá a la hora recordar que lo amo y es el amor de mi vida. Y es cansador, tan cansador que se que si intentara explicarlo no tendría sentido. Como una telaraña que se va tejiendo segundo a segundo,

Creo que mi único mensaje, después de toda mi experiencia, es que dejemos de compararnos y normalizar lo que tenemos. Nuestra vida es difícil, nuestros compartamientos son difíciles, nuestros sentimientos son difíciles, nuestros limites son difíciles. Pero solos, aunque duela y desgarre tanta soledad porque quisiéramos fundirnos en la personalidad de alguien y existir asi, dependiendo, solos se puede vivir esto. Porque aunque intenten normalizármelo, decir que es algo de mi edad, clasificarlo como trastorno “no tan grave” al poder ser una persona funcional, ellos no se golpean la cabeza contra la pared cuando se sienten mal, no se esconden por horas en el armario porque el mundo parece demasiado grande y uno tan chiquito, porque ellos no tienen la sensación constante de estar por morirse cada dia de su vida, alguna vez, luego de sentír que solamente es la persona mas feliz en la vida. Soy neurodivergente y, a pesar de que me juzguen, lo tengo tatuado en la frente. Solamente.

Mel, Argentina

Esconderme dentro de una careta

Me presento, me llamo Luisa. Soy hija de una madre con diferentes diagnosticos, entre ellos el borderline. Mi historia va a ser algo diferente ya que yo también sufro de TLP.

 Mi madre al igual que yo nació en una familia desestructurada; cuyos padres no le prestaban atención (por ser la hija del medio y no ser varón) además, de tener a un padre luchando contra un cáncer. Más de un vez me ha comentado sobre la poca relación que tenía con gente de su edad, como se llegó a escapar de su casa unas cuantas veces a una edad muy temprana y tener pensamientos suicidas. Sé que llevaron a mis tíos y a mi madre al psicólogo, mas no siguieron la recomendación de seguir en tratamiento ya que tenía conductas «anormales».

 A los 18 años mi madre conoció a mi padre y cayó en una fuerte dependencia emocional. Al año se quedó embarazada de mi hermano y ocho años después de mí. Entre que se tuvieron que mudar a otro continente y que cuando me tuvo a mí cayó en una terrible depresión post-parto, sus síntomas incrementaron. Así que a mis 5 años se divorciaron y a mi madre se le cayó el mundo encima. Así que estábamos, una madre (mentalmente inestable y que apenas podía con su vida) y dos hijos uno de 14 y otra de 6. A todo esto nuestro padre apenas se hacía cargo de nosotros, literalmente le veíamos 2 semanas al año.

 Esto supuso que durante los siguientes 6 años mi madre tuviera diferentes intentos autolíticos e ingresos en psiquiatría, donde por fin la diagnosticaron y comenzó su tratamiento. Apenas la veíamos, no llegaba a pasar más de un mes en casa; con suerte tenía la ayuda de mis tíos. Aunque más tarde llegó una gran ayuda desde Servicios Sociales, una asistenta social domiciliaria que nos acompañaría los próximos 10 años.

 Después, de casi 15 años de terapia intensiva por fin está empezando a ser una persona funcional y con ambiciones. Le están bajando la medicación y es la primera en pedir ayuda cuando tiene brotes.

 Por mi parte, después de unos 13 años de terapia, varios intentos autoliticos (y autolesiones durante 10 años) y diferentes diagnósticos en la infancia: me diagnosticaron TLP. Mi madre se siente culpable, ya que en parte es genético y sigue sin poder hacer al 100% el papel de madre. Cuando me ve mal tengo que ocultarlo porque mi malestar lo convierte en suyo, algo que es recíproco (ya que ambas tenemos dependencia emocional).

 Ahora mismo no vivo en casa de mi madre porque me echó y me dijo cosas muy hirientes; lo peor, que le daba igual que me muriese y que el suicidio era caer muy bajo. E intentado recuperarme, aunque me siento incomprendida por los mismos que me deberían ayudar. Asimismo, tengo que esconderme dentro de una careta que solo sale cuando somatizo los síntomas y pareciera que voy a convulsiónar o descargo mi ira.

Luisa, España

Lograr una vida que valga ser vivida.

Hola. Yo soy una persona que durante gran parte de mi vida, siempre se tuvo que enfrentar a lo que era lo que ahora conozco como desregulación emocional. Siempre me peleaba con mucha gente, sobre todo amistades y parejas cuando dejaban de estar a mi lado. Reventaba de ira y los terminaba perdiendo. Así mismo, me preguntaba por qué tan impulsivo, en especial, con el tema de la comida, compras, y otras cosas más.

Hace 12 años me dijeron que tengo TLP, pero, no hice mucho caso, hasta que hace 3 años atrás, pasé, y por 2 años y medio, un proceso muy doloroso producto de ésto, y que fue mi separación marital. Ahí involucré a mucha gente, perdí muchas amistades valiosas, me encerré en las obsesiones con personas (sobre todo, con la que fue mi mejor amiga, a quien convertí en mi «persona favorita», dañándola mucho), y me sentí muy dependiente emocionalmente. Hasta que asumí esta parte de mí.

Con ese asumir, empecé a hacer acciones por mi mismo: desde el año pasado me cuido tanto física (bajé casi 30 kgs) como espiritualmente, desde hace 3 meses que voy a mis terapias tanto con mi psicoterapeuta, como DBT (que ha sido un mundo lleno de habilidades maravilloso de conocer), he empezado a tener nuevos y maravillosos amigos, y he rehecho mi vida amorosa con una mujer espectacular y que nos adoramos mucho. Si, el TLP no desaparece, pero, al asumirse éste y haciendo acciones por medio de la vereda del autocuidado y no del dolor, sí que se hace llevadero, y uno puede lograr a vivir esa vida que valga la pena ser vivida. Y a mis 37 años, puedo decir ahora que estoy esperanzado a crecer más y más, y a estar realizado como persona.

Leopoldo, Chile

Ana

De pequeña era una nena sonriente, feliz, tranquila. Ama el dibujar, la música, la moda, el cine, cocinar. En la escuela tenía problemas de aprendizaje y lectura…. A los 5 años le hicieron pruebas para ver si tenía dislexia, después de muchas pruebas, me dijeron que no, todo normal. A los 7 seguía sin aprender a leer, y había pasado por 3 colegios diferentes… ahí por fin diagnóstico de dislexia y discalculia.

Apoyo en clases, después de clases, mucho desgaste para ella y para mí… Ana tiene una hermana menor, la cual nació con una cardiopatía congénita, requirió cirugía de corazón abierto, terapia intensiva, tratamientos, hospitales… esa etapa fue difícil para Ana, ya que no tenía a su mami al 100% como antes.

Como a los 11 años empezó a aislarse y a tener problemas con sus compañeros de clase… psicólogo, cambio de salón. A los 12empezó a tener comportamientos sexuales muy fuertes y agresivos, carácter muy violento… se empezó a lastimar…. Psiquiatra. El diagnóstico fue depresión profunda y ansiedad, más Trastorno de déficit de atención. Empezó a estar medicada.

El matrimonio se desmoronaba, ya que no contaba con una figura paterna sólida. Los problemas de Ana según mi esposo estaban en mi mente, y eran consecuencia de tener que trabajar todo el día para mantener la casa, mis ausencias. Lo mala madre que era.

Traté con todo de “arreglar” a Ana, sigo intentándolo. Neurólogos, cambio de psiquiatra, psicólogo. La psicóloga le diagnostica TLP, la psiquiatra 1 y 2 no están de acuerdo.

La escala de violencia va escalando. Se golpea en la cabeza, se corta. Si recibe dinero, tiene la compulsión de gastarlo totalmente. Se deprime y llora con un dolor profundo. Le cuesta conservar amistades, novios. Rompe cosas, computadoras, puertas. Nos golpea a su hermana menor y a mí, me cuesta contenerla, ella mide 1.74 y pesa 100 kilos.

La psicóloga se niega a atenderla, y me dice que tengo que internarla en un psiquiátrico, para evitar que nos lastime. Tiene 16 años. Amenaza continuamente de muerte a su hermana de 10 años… ella ya tiene terrores nocturnos y trastorno de estrés postraumático. Puse cerrojos en la puerta de la hermana menor, pero ya está dañada de los golpes de Ana…. Me amenaza con matarme, y veo en sus ojos que cree en lo que dice.

La psicóloga me dice que hay que separarnos. Su padre, quien no ha sido responsable, no ve por ellas ni financieramente ni con tiempo, ni duermen en su casa, se niega a ver la posibilidad de recibirla en su casa. Yo tengo que trabajar para mantenerlas, pagar sus escuelas y todos sus gastos, pero me da miedo dejarlas solas, porque temo que lastime a su hermana menor… y la lastime de un modo irreparable.

Continuamente abrazo a Ana y le digo lo que la quiero. Quiero que se sienta segura, tranquila, que esté feliz. Ella me dice que sólo está viva por mí, y eso es un peso terriblemente doloroso para mí. Yo no he podido atenderme, creo que estoy deprimida y muy asustada. Asustada de no poder ayudar a mi hija, de que esto no tenga solución… me preocupa morir, no estar y que ella no pueda vivir una

vida normal, sola, de forma independiente. No he encontrado lugares, grupos de apoyo aquí en México. La psiquiatra 2 me sugiere que interne a Ana, y vea una terapia especial para ella. La dirección del lugar es como una casa, quisiera ver algo más profesional, más seguro… no sé qué hacer, llevarla a otra ciudad, país…

Temo por su vida. Temo por la vida de mi hija menor, también temo por la mía.

Ana no conoce su diagnóstico final. Creo que la puede destruir el conocerlo. Lo que hay al alcance de búsquedas de internet es horrible: “El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es una enfermedad mental grave y crónica, que se caracteriza por la inestabilidad en el estado de ánimo, en las conductas y en las relaciones interpersonales, lo que conlleva alteraciones en muchas áreas de la vida (formativa / laboral, afectiva, relacional y familiar). Las personas afectadas por este trastorno tienden a mostrar:

· Dificultades en regular sus emociones y pensamientos.

· Conductas impulsivas e imprudentes, que pueden incluir autolesiones e intentos de suicidio, con dificultades en mantener comportamientos estables y dirigidos hacia metas vitales.

· Establecen relaciones inestables con los demás.

Los primeros síntomas pueden presentarse durante la adolescencia (etapa clave en el desarrollo de la personalidad) o en los primeros años de adultez. El diagnóstico es complejo debido a que a menudo se presenta combinado con otros trastornos mentales como la depresión, la ansiedad, los trastornos de conducta alimentaria, los trastornos de déficit de atención o la adicción a sustancias.

Tengo 51 años y ella 16… quiero investigar y buscar soluciones, respuestas, ver que ella pueda vivir de forma independiente, que pueda manejar sola, viajar y estudiar, tener amigos, tener pareja…. Quisiera ayuda, luz, de otros que estén en mi situación, saber cómo sobrevivir, como ayudarla a sobrevivir.7

Julia, México.

Mi océano emocional

Vivir con TLP, es un caos emocional. Mis sentimientos son intensos, cambiantes y difíciles de controlar. A veces me siento vacía, perdida y sin identidad. Las relaciones son un desafío, ya que temo el abandono y me siento herida fácilmente. Mi mente es un torbellino de pensamientos y emociones contradictorias. Aunque es difícil, busco terapia, aprendo habilidades de regulación emocional y construyo una red de apoyo. Acepto que mi viaje no es fácil, pero estoy decidida a vivir una vida plena y significativa a pesar de los desafíos. Soy más que mi diagnóstico y estoy en constante crecimiento y autodescubrimiento.

Carol, Colombia

Siempre fui «demasiado» para todo

Me llamaban “muñeca brava” por mi “carácter” un tanto difícil.  Siempre hacía las cosas en exceso. Lo “demasiado emocional”, “demasiado histérica”, “demasiado volátil”, “demasiado brava”, “demasiado impulsiva”, “demasiado sexual” y “demasiado borracha”. 

No sabía nada de lo que me pasaba. Iba al médico y no había resultados. Seguía gastando y bebiendo, entre otras conductas impulsivas. Gasté miles de dólares y ya no recuerdo en que los gasté. Miro hacia atrás y me duele ver como desesperada no sabía qué me pasaba. No lo relacionaba, no relacionaba el gasto y alcohol con un trastorno mental. Era horrible, explotaba en ira, tiraba sillas, objetos y gritaba para hacerme entender. Miro hacia atrás y me duele.

Pero “a lo hecho pecho”. En ese momento no sabía cómo afrontar mis problemas. No sabía que había un rayo de luz y esperanza para poder mejorar en este trastorno. Ya hace un año vivo, con esperanza e ilusión. Sabiendo que la vida es como es y hay que aceptarla con los momentos tristes y felices. Hoy vivo, no sobrevivo el día.

Hoy decido que ya basta de ser “demasiado”, decido vivir mi vida baja, él es “suficiente”. Sé que ahora soy “suficiente leal”, “suficiente amorosa, “suficiente cariñosa”, “suficiente intensa”, “suficiente creativa”. Soy SUFICIENTE.

Mis demasiados también me hacen suficiente. Y para mí esa es la única validación que necesito. Soy suficiente para mí y para seguir luchando por mi bienestar mental.

Mi vida con TLP hace un año

Son las cuatro de la mañana y estoy despierta. Me pongo a reflexionar sobre cómo era mi vida hace un año: sumergida en la miseria de la vida, ahogada en deudas, bebiendo cerveza hasta más no poder.

Me siento tan orgullosa de mí por poder vencer impulsos que pensé nunca poder vencer. Reduje las compras en Amazon, deudas y ahora tomo mejores decisiones que considero efectivas para mejorar la calidad de mi vida, dejando de lado los juicios que puedo recibir y autovalidando mis decisiones. Esto último es lo más importante:  sentirme bien con mis decisiones y no tener que preguntarle a todo el mundo qué piensa sobre la decisión que estoy tomando.

Me doy cuenta hoy que buscaba validación externa, cuando la única validación que necesitaba era la mía. A veces lo que decido hacer me genera malestar por darme un resultado que no quería. Pero ahora, en vez de llenarme de pensamientos rumiantes, sumergirme en la emoción por días, semanas o meses, decido aceptar que esa emoción me genera incomodidad, decido sentir la emoción desagradable y decido dejarla ir en su momento.

Esto de vivir con TLP es una decisión todos los días. Decido controlar la ira de herir con mis palabras, decido aceptar mis emociones en todas sus expresiones y decido aceptar mi vida como es. Jamás viviré en un mundo perfecto, en donde todo es felicidad y alegría. Habrá momentos de dolor, tristeza y ansiedad. Solo que ahora decido no huir de esos momentos y aceptarlos.

Entiendo que no depende de mí tener este trastorno; lo que sí depende de mí es buscar ayuda y dotarme de herramientas para sobrellevarlo de la mejor manera y vivir una vida plena con él. Hoy, a casi un año de mi intento de suicidio, puedo decir que ese intento de acabar con mi vida me hizo renacer, me hizo darme cuenta de que no podía seguir viviendo en esa miseria emocional, me hizo buscar ayuda para no vivir en sufrimiento eterno.

Hoy doy gracias por todo lo que pasé, por todo el sufrimiento que tuve, ya que me doy cuenta de lo mal que estaba y de que no quiero volver a ese lugar. ¿Qué me ayudó?  Terapia DBT. DBT me ha salvado la vida. No saben lo agradecida que estoy con la vida por haber iniciado este tipo de tratamiento en junio 2022. Me acepto con todas mis imperfecciones, acepto que la vida es como es y acepto que puedo vivir una mejor vida basada en mis decisiones. Ahora mismo estoy viviendo esa vida gracias a DBT.

Lo positivo que veo en mí por el TLP

Ahora después de un año de haber iniciado este viaje fuera del charco de miseria emocional en el que estuve por años puedo ver lo positivo que tengo por mí TLP. El trastorno límite de la personalidad es una condición compleja compleja caracterizada por dificultades para regular las emociones, una imagen inestable de sí mismo y relaciones interpersonales turbulentas. Aunque he experimentado retos significativos en mi vida, también poseo rasgos positivos que vale la pena reconocer. He aquí algunos rasgos positivos con los que suelo asociar con mi TLP:

  1. Empatía: Poseo una gran capacidad de empatía. Puedo comprender y relacionarme con las emociones y experiencias de los demás a un nivel muy profundo. Esta empatía me hace una persona muy sensible y compasiva.
  2. Creatividad: Tengo una gran capacidad imaginativa. Canalizo mis emociones y experiencias en la escritura.
  3. Intensidad y pasión: Desde que experimentó las emociones intensamente, se manifiesta como una pasión y un entusiasmo exacerbados por las cosas que me importan. Esta intensidad me lleva a dedicarme y motivarme por completo a perseguir mis intereses u objetivos.
  4. Resiliencia: A pesar de los retos a los que enfrento, suelo mostrar una notable resiliencia. Tengo la capacidad de recuperarme de los contratiempos y muestro determinación para superar los obstáculos y trabajar por mi crecimiento personal y recuperación.
  5. Intuición: Siento que tengo un agudo sentido de la intuición para  comprender las emociones y motivaciones de los demás. A menudo puedo captar señales sutiles y siento que tengo un profundo conocimiento del comportamiento humano, lo que me ayuda en el desarrollo de mis habilidades interpersonales.
  6. Sensibilidad: Aunque la sensibilidad emocional puede ser un arma de doble filo para mí, también es un rasgo positivo. Mi sensibilidad me permite apreciar la belleza y experimentar la alegría más profundamente. También hace que esté en sintonía con las necesidades y emociones de los demás, lo que me permite ofrecer apoyo y comprensión.

Sé que con este escrito me dirán que “romantizo” el trastorno, pero no. Simplemente decido ver también mis puntos fuertes gracias al TLP.

Preguntas frecuentes sobre el TLP

Por el Equipo DBT Panamá

El TLP esta dentro de una categoría especial dentro de los diagnósticos clínicos. el término TLP dentro de la comunidad científica es discutido ya que se intenta precisar el diagnostico. esto conlleva a cambios en los términos que se utilizan. se intenta no utilizar el término TLP. al mencionar TLP se esta dando una etiqueta. en su lugar se utiliza el termino desregulación emocional

  • ¿Desde qué edad se puede diagnosticar el TLP?

    Según los criterios clínicos el TLP se diagnostica desde los 18 años.

    Se tienen que presentar dificultades a nivel personal y laboral. En la adolescencia se pueden presentar indicadores de conductas impulsivas, auto lesiones y desregulación potente. Sin embargo no se debe diagnosticar hasta los 18 años.

    La terapia para un adolescente que presente dificultades se enfoca en desregulación emocional. En adolescentes se debe distinguir entre los rasgos característicos de la adolescencia y signos de alarma.

  • ¿Qué tan cierto es que se puede controlar el trastorno?

    Una remisión permanente no es fácil. Con el tratamiento adecuado y con la regularidad de terapia adecuada se logra mantener las metas puestas en terapia. Mantener un empleo, tener pareja, regulación etc.

  • ¿Existen recursos gratuitos o de bajo costo para personas sin recursos económicos?

    Se esta trabajando en que el DBT seas mas accesible.

    Todo depende del equipo en el país. Se recomienda que las personas que requieran DBT se acerquen al equipo DBT en su país para mas información.

    DBT es un tratamiento costoso, sin embargo al hacer la comparación con datos es mucho mas económico para las personas en cuestión de reducción de hospitalizaciones, perdida de trabajo entre otros factores.

  • ¿A qué se debe la estigmatización del TLP con respecto a otros trastornos mentales?

    La estigmatización del TL es potente, dentro de los profesionales de la salud mental es muy etiquetado.

    Hay muchos mitos del TLP en la salud mental. De la misma forma hay profesionales de la salud que sienten temor con el diagnóstico de TLP. Es desgastante, las personas con TLP tienen fama de «manipuladores», «peligrosos», «violentos», «infantiles».

    Hay muchos juicios con respecto a las personas con TLP. Por ello hay profesionales de la salud que prefieren no poner un diagnóstico aún sabiéndolo. Poner un diagnóstico puede mejorar o empeorar la situación.

    Hay mucho estigma y juicio en el TLP. Dentro del programa DBT los terapeutas son supervisados con el fin de evitar juicios hacia sus pacientes. Esto se da en las consultorías de equipo que son diferentes terapeutas DBT que hacen una supervisión grupal se analizan los juicios y se llama la atención de un juicio a un paciente o conductas inapropiadas. es una estructura.

  • TLP en muchas ocasiones es diagnosticado previamente como: ansiedad, bipolaridad, depresión. ¿A qué se debe?

    Se debe a que los síntomas no están del todo claros. Desconocimiento, aún no se encuentra el momento oportuno para dar el diagnóstico de TLP. El TLP tiene una connotación negativa muy potente.

    Algunos profesionales de la salud han preferido indicar: ansiedad y depresión como diagnóstico. Ya que es mas tolerable. También influye el hecho que el profesional de la salud puede no estar muy segurx del diagnóstico y desea recabar más información para emitir un diagnóstico certero.

  • Consejo para familiares y seres amados que deseen ayudar a una persona con TLP

    Se recomienda a los seres amados de las personas con TLP buscar psicoeducación, entrenamiento en validación y entrenamiento intensivo de habilidades.

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Preguntas frecuentes sobre TLP I, II y III

Accede a estas preguntas frecuentes y más datos y mitos sobre TLP descargando el PDF

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Fuente:

  • Entrevista realizada al equipo de DBT Panamá.
  • DSM-5 -Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición)

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Carta a mis seres amados sobre mi TLP

Carta a mis seres amados sobre mi TLP

Queridxs Seres amados,

Hoy quiero abrir mi corazón y compartir con ustedes una parte profunda e intensa de mí. Sé que a veces puedo ser un caos, y eso puede generar confusión y preocupación. Quiero que sepan que aprecio profundamente su amor y apoyo incondicional a lo largo de mi vida con el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP).

A menudo, siento que mi mundo interior es un huracán de emociones intensas y abrumadoras. Sé que esto puede ser desconcertante para ustedes, pero quiero que entiendan que estoy trabajando arduamente para comprender y manejar estas emociones de una manera más saludable. Su paciencia y comprensión significan más de lo que puedo expresar.

En momentos de dificultad, me aíslo y parezco distante. Por favor, comprendan que esto no es un rechazo hacia ustedes, sino más bien una forma de protegerme a mí misma y de procesar lo que siento. Si alguna vez necesito espacio, sepan que siempre vuelvo y que su presencia es un faro de luz en mi vida.

A medida que recorro este viaje, estoy buscando diferentes herramientas para aprender a manejar mis emociones y relaciones de manera más efectiva. Aprecio su apoyo en este proceso y su disposición para aprender junto a mí.

Por favor, sepan que aunque a veces puedo tener reacciones intensas, mi amor por ustedes es igual de fuerte. Cada sonrisa, cada conversación, y cada momento compartido es un tesoro en mi vida. Mi camino puede ser duro, pero con su amor y apoyo, estoy decidida  a superar cada obstáculo que se presenta.

Gracias por estar a mi lado, incluso en los momentos difíciles. Su presencia me da esperanza y fortaleza, y me recuerda que no estoy sola en este viaje fuera del infierno del TLP.

Con amor,

Eli 

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